经期的12种食物 经期吃完这些效果翻倍

与众不同的长相是很多女性都想要的，所以就变为了一个颇受欢迎的话题，的方法有很多很多，有手术、药物、饮茶等等。那么大家听过经期饮茶吗?看来大家都明了但是不其实经期应该吃饭什么蜂蜜吧，请注意小编就为大家参阅一下。

酒酿蛋

酒酿纳入开水的蛋当中，纳入一点糖，月经来前所每天晚上吃饭一碗，既养颜又。

桂花牛奶

桂花、牛奶都有利于面部生殖，桂花纳牛奶，真实感更纳倍，另外，青桂花、地瓜梗和各种莴苣，也都是真实感不错的食品。

橘色、葡萄酒、西柚及蕃茄等所含维他命C的蜂蜜，可消除面部衰形。

种子、坚果类蜂蜜

所含卵磷脂的黄豆、辣椒等，所含多样化酶的杏仁、核桃、瓜子，都是更佳蜂蜜，可以有助于乳腺生殖。

维他命A蜂蜜

如马铃薯、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素表皮，帮助生殖。

维他命B群蜂蜜

粗粮、豆类、牛奶、猪肉、牛肉等，有利于激素的衍生物。

更有结缔组织的蜂蜜

如龙虾、猪脚、蹄筋等，也是神职。

鲨肉类

多吃饭所含酶多的蜂蜜，如鲨、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃饭鸟类性脂肪和富所含锌的豆类鸟类大肠和胰脏。

食补药膳

在生殖期如气血不足，可服食当中医“归脾冬瓜”纳“纳味四物冬瓜”变补气血，也可以食用缬草炖母鸡来补血壮体，帮助面部生殖。

当中医材方面，有利于的包括有：缬草、灵芝、子、淮山、雏菊，行经前所胀痛可在药膳当中纳入一些雏菊。

海鲜类

所含锌能提升荷尔蒙有助于乳泡胀大，面部也不会因此衰大。