如何进行月经不调的预防

现今社会女性朋友也愈来愈强大了，承受的压力也愈来愈大了，乃至有时候女性朋友要承受的压力比男性还大，时间长了便可能会得月经不调，需要积极的进行月经不调的预防。那应当如何进行月经不调的预防呢?下面就请专家为大家介绍1下月经不调的预防措施。

1般，月经不调的预防措施有：

女性需要注意的就是在经前不要食用生冷的食品。贫血的女性，饮食上比较好是以温补为主，保证身体的温暖不受凉是很有必要的。还有就是减少疲劳，加强本身的营养和体质。这些都是有助于月经不调的预防的。

在性行动的时候，还是建议您使用安全套是比较好的。这是月经不调的预防措施之1。首先说避孕药吧，现在的避孕药已有了很大的改良，最少不像之前有那末大的副作用，却依然会给女性的身体带来很大的伤害。常常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调。它会刺激女性的内分泌，让女性的内分泌紊乱。

综上所述的就是常见的月经不调的预防措施，相信大家对此应当有所了解了。这些月经不调的预防措施都是很有效的，女性朋友1定要注意在经前不要食用生冷的食品，养成良好的生活习惯。

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