来例假能吃红参吗?

2017-07-10 11:34:00 来源:
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红参是参的熟用品,其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参的功效与作用有很多,那末女人月经期间可以吃红参吗? 妇科专家建议:红参属于大补药,可以医治气虚、血虚等,但是不能在岀血期间吃。

很多女性,在月经来潮的头几天(月经前期)会有1些不舒服的症状,如抑郁、忧愁、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。1般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调理不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!

在来月经适合吃甚么?

1、有研究表明,多摄取些钙也能减缓经前综合症的不适症状。

2、腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。

3、睡前最好喝1杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加1勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

4、经期要补血。其是动物血,它不但含铁丰富,而且还富含优良蛋白质,是理想的月经期保健食品。

5、多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。摄取1定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

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