未婚养生，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养惠及牙医，很高兴能为大家科普身体健康以及养生知识。随着价值观的发展，人们境遇水平的提高，身体健康问题越来越被大家受到重视，即使享有金山银山，都不如在境遇上如山。享有一个身体健康的毅力是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和身体健康的习惯上姆根到境遇中的，赞成不放任不好的境遇方式，有缘你的身体一天比一天身体健康，长寿又快乐。好了，一同来看下今天的资料库。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉切成方芝，填入盆中的自组热饮可用。

2、茶树菇、冬瓜泡发洗净可用，准备大葱切片，姜切片，大料2粒，芝桐2粒，白皮一片，米酒60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，填入米酒，开火火烧熔化米酒。

4、填入过水的五花肉，自组葱姜片和大料，芝桐，白皮，干辣椒。

5、填入茶树菇和冬瓜，自组饮料，搅拌不规则。

6、自组青笋，填入灶腌制后炖煮1天内，无需出锅。

麻酥大螃蟹

胶合板：大螃蟹、黑芝麻、灶、秘制烧汁、色拉煤油、生粉

作法：

1、大螃蟹开背去螃蟹线，洗净沥干，加灶腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅火烧焙桐，入于在打碎。

3、锅入色拉煤油，烧至七成热，下大螃蟹垮至颗粒酥脆，鱼肉沥煤油。

4、另起锅，自组螃蟹和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒不规则，起锅无需。

5、秘制烧汁：豉煤油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒煤油130克、东古醋250克、鸡粉150克、味精100克、米酒750克、陈醋200克、果酱1个切片，一同腌制料，入锅煨1个天内无需

桐咸脆脆螃蟹

胶合板：小溪螃蟹350克、咸即成5个、奶1个、奶25克、淀粉40克、灶少许、调料少许、面包糠少许（并未可以不不放）

作法

1、小溪螃蟹淘洗解决问题干净，并用捏剪螃蟹须姆嘴部分，豆腐胡压碎可用

2、不放少许灶和调料调拌不规则（这是海灶不是糖哈，颗粒太大），因前头还要钉上咸即成所以灶要少不放一些

3、再进一步自组一个即成调拌，可以让螃蟹钉上奶后上升酥脆口感

4、撒上奶、淀粉腌制料后，不放入点面包糠拌一下，并未面包糠可以比如说也可以用馒头基利或面包基利代替，

5、热锅汇流煤油（煤油要多不放一些）烧至六七成热，填入河螃蟹中的火垮至金胡，鱼肉不放在厨房纸上控煤油

6、另起一锅，不放少许煤油，将咸即成不放入锅中的翻炒变成即成液体

7、将垮好的螃蟹填入即成液体中的翻炒9、钉上咸即成无需关火，装盘后撒点腌制料装饰性