女性痛经的7大原因 多喝茶缓解痛经

2017-07-09 18:36:27 来源:
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引发女性痛经的7大缘由

1、得了盆腔炎:慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病,该病的表现轻重不1,轻者1般无症状,重者多有白带增多,轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血,乃至会致使输卵管粘连阻塞而致不孕,因此需要引发人们的注意。

2、子宫内膜异位症:子宫内膜异位症是在子宫腔之外其他部位所引发的1种病变。症状呈周期性发作,痛经为最多见的特点,疼痛于经前1~2天开始,经期第1天最为严重,经血干净后逐步减缓以致消失。另外,由于异位的部位不同,还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。

3、心理因素。对月经缺少正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。

4、生理因素。月经期出血过量,血钙的流失,正值青春期的女性对钙的需求加大,致使严重缺钙,血钙降得更低,经常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而致使疼痛。

5、受凉因素。因天气寒冷或穿着过少而受凉,会感受寒邪。致使气血呆滞,经络不通,从而加重痛经。

6、劳累因素。太重的体力劳动会加重出血及痛经。

7、饮食因素。有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食品,易致使气血呆滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。而痛经患者的饮食宜温热,宜平淡,忌酸辣,还应注意荤素搭配,避免缺铁。

痛经学会泡5种茶

1、红花茶:调经止痛

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果,是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、37花茶搭配,具有很好的功效,但是红花茶对孕妇来讲是不宜饮用的。

【红花茶的泡法】

将红花干品放入杯或壶中,冲入开水,盖上盖子闷泡5分钟左右便可。饮用红花茶时,可以根据个人口味调入蜂蜜,也能够加入1两个干山查片来丰富口味,同时也加强了通经的功效。

2、月季花茶:活血调经,治月经不调

月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不顺畅,以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”,月季花开花的特点与女性月经的生理周期类似,所以月季花是女性调理月经的良药,有调经活血、减缓腹痛的功能。

【月季花茶的泡法】

将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中,加入开水,闷泡3分钟左右便可饮用。值得注意的是,月季花茶口感平淡、微酸,可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。

3、玫瑰花茶:减缓月经不调

玫瑰花合适大多女性,因具有淡淡的清香味,冲泡方法简单,赢得众多女性的爱好。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花茶可以起到调理作用。专家建议可常常服用玫瑰花茶,因玫瑰花有活血散瘀的作用,但经期1般不要服用,会使经期流血过量。

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