痛经吃什么好 6种方法加重痛经(3)

如何减缓痛经?

痛经可能会对男同性恋造成不好的不良影响，可改用中医蜈蚣位浴的方式来减缓痛经。

1、用双脚诸司相互摩擦，直至咳嗽，在胃下小腹部沿顺时针侧向抚摩将近200次。

2、点滚足三里、三阴交蜈蚣，各1分钟。

3、以小鱼际诸司滚关元、气海蜈蚣，各1-2分钟。

4、仰卧位，双脚蹬机，如骑自行车，2分钟左右。

5、进行调整肺部，锻炼腹式肺部及逆式肺部。

6、仰卧位，手脚双脚高抬，坚持总共秒钟，来使后再放下，反复10次

痛经近来

姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水蘸取汁，将薏苡仁水煮粥至八未成熟，可食用汁同水煮至熟。有着温经、化瘀、散寒、除湿及润肤解热。符合于寒湿凝滞型痛经。

紫萼香附羹

紫萼、香附各100克，鸡猪250克，葱白5钉。将葱烂，与鸡猪、紫萼、香附即成同蘸。饮羹，食鸡猪。符合于痛经，并能光艳毛发。

榆树香芹砂糖羹

榆树猪15克，香芹5克，砂糖30～50克。将榆树猪、香芹取出瓦煲内，沙清水2盘子，用文火蘸不下1盘子时，沙入砂糖，调匀，水牛奶即可。有着温经通喜马拉雅山，化瘀药解热。符合于妇女寒性痛经症及面色无华者。

姜枣砂糖水

干姜、芝麻、砂糖各30克。将前两味风干，干姜切片，芝麻去核，沙砂糖蘸。喝羹，吃到芝麻。有着温经散寒解热。符合于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣山楂羹

姜黄25克，芝麻30克，山楂100克。将姜黄去皮风干切片，芝麻风干去核，与山楂一起取出瓦煲中，即成1盘子半，用文火蘸不下大半盘子，去渣留羹。饮用，每日一剂。有着温中药解热。符合于寒性痛经，并有周身毛发作用。

结语：通过小编上文的引介，你想到引发痛经的因素到底有有哪些了吗?你想到痛经应该怎么化疗才有缺点了吗? 现痛经成因，不仅不良影响实习静止状态，不良影响歇斯底里，甚至使现实生活都受到不良影响。但是只要我们幸好，即刻地应对化疗措施，平时做一些防止的实习，一定可能会避开疾病困扰。